Binnen de campagne 'Kijk op Diabetes' is de zogenaamde 'Leefgezondcoach' ontwikkeld voor mensen die hun leefstijl onder de loep willen nemen. Voor mensen met een verhoogd risico op diabetes is het van belang te gaan werken aan een gezonde leefstijl. Daarmee kan het risico op diabetes met de helft verkleind worden. De Leefgezondcoach begeleidt mensen bij het aanpassen van hun leefstijl. Door advies op maat te geven krijgen mensen op individueel niveau en direct aansluitend bij de eigen wensen, behoeften en mogelijkheden, voorlichting en advies. Daarbij ligt de nadruk op díe onderdelen die het meest belangrijk zijn voor de preventie van diabetes: gezonde voeding en voldoende beweging.
In de voedingscoach krijgt men, naast inzicht in de calorie-inname, informatie over de groenten- en fruitconsumptie en wordt een persoonlijke vetscore berekend. Voor mensen met overgewicht geeft de voedinsgcoach aanvullende adviezen over portiegrootte en vezelinname.
In de beweegmodule krijgt men feedback op het eigen activiteitenpatroon (beweegt u wel genoeg?) en gerichte adviezen over de wijze waarop men meer kan gaan bewegen.
Grafieken visualiseren de adviezen ten aanzien van beweeggedrag en de inname van vet, fruit en groenten. Ook worden deze gegevens vergeleken met de geldende norm en het gedrag van leeftijdsgenoten van hetzelfde geslacht. Alle adviezen worden opgeslagen en zijn terug te lezen in een persoonlijk logboek. Ze kunnen ook geprint worden.
Het forum geeft gebruikers de gelegenheid om tips en ervaringen uit te wisselen. Ook is er de mogelijkheid om recepten te zoeken, op te slaan en uit te wisselen. De Leefgezondcoach herinnert gebruikers enige tijd na bezoek aan het programma aan de persoonlijke scores middels een e-mail en motiveert hen zo de gemaakte plannen te realiseren.
De Leefgezondcoach is ontwikkeld met subsidie van de Stichting Centraal Fonds RVVZ (Reserves Voormalige Vrijwillige Ziekenfondsverzekeringen). Alle vragen en adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld in samenwerking met de Erasmus MC Rotterdam. De Leefgezondcoach is te vinden op http://www.leefgezondcoach.nl/
|
